Ir al gimnasio, ¿ayuda a los estudiantes a rendir más en clase?

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¿Ir al gimnasio ayuda a los estudiantes a rendir más en clase? Sí, lo hace. Los estudios demuestran que la actividad física mejora las funciones cognitivas. Además, el ejercicio extra aumenta el flujo de sangre al cerebro, y esto puede tener un efecto positivo en el estado de ánimo y el comportamiento. De hecho, un estudio de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades muestra que la actividad física aumenta la producción de endorfinas. Estas hormonas son las hormonas del "bienestar" que se liberan con el esfuerzo físico.

Ir al gimnasio, ¿ayuda a los estudiantes a rendir más en clase?

Uno de los mejores beneficios de una clase de gimnasia es que promueve la socialización. Este es uno de los principales beneficios de la clase de gimnasia. Se anima a los estudiantes a interactuar con sus compañeros, lo que les ayuda a rendir más en clase. El tiempo que pasan en el gimnasio también ayuda a los estudiantes a desarrollar habilidades de trabajo en equipo, deportividad y comprensión de las reglas. Aunque una clase de gimnasia típica no aumenta las calificaciones de los estudiantes en los exámenes, es una gran manera de establecer vínculos con otros estudiantes y de hacerse una idea de lo que están pasando los demás.

Otro gran beneficio de una clase de gimnasia es que anima a los estudiantes a dormir lo suficiente. Los diez minutos previos a una clase pueden mejorar la función mental. Eso es una buena noticia para los estudiantes que tienen dificultades con los deberes y los exámenes. Además, los estudiantes pueden conocer a otras personas que comparten su interés por el gimnasio. Esto animará a los estudiantes a realizar actividades físicas. De este modo, los beneficios seguirán acumulándose. Entonces, ¿un gimnasio ayuda a los estudiantes a rendir más en clase?

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